Buah Mengkudu
Manfaat buah mengkudu untuk kesehatan telah
dikenal sejak lama. Meski memiliki rasa yang sangat pahit, tidak sedikit
masyarakat Indonesia yang menggunakan buah ini untuk mengobati berbagai
penyakit, mulai dari sakit kepala, flu, hingga diabetes.
Mengkudu (Morinda citrifolia) merupakan
buah berwarna hijau yang banyak ditemukan di Australia, India, dan Asia
Tenggara, termasuk Indonesia. Buah ini cukup populer dikonsumsi sebagai obat
herbal dan suplemen.
Di dalam buah mengkudu, terkandung beragam
nutrisi berikut ini:
Karbohidrat
Protein
Gula
Vitamin C
Vitamin E
Biotin
Folat
Magnesium
Kalium
Kalsium
Manfaat Buah Mengkudu untuk Kesehatan
manfaat buah mengkudu untuk kesehatan
sangatlah beragam, di antaranya:
1.Mencegah dan memperbaiki kerusakan sel tubuh
2. Menjaga kadar
kolesterol dalam darah
3. Mengurangi
nyeri sendi
4. Meningkatkan
sistem kekebalan tubuh
5. Menurunkan
kadar gula darah